Nos ateliers pour les mamans
et les bébés
OMG!! La liste est longue ! Are you Ready?
Sophrologie, massages bébé, yoga, Pilates, réflexologie, rencontres entre mamans, signes avec bébé, portage, bain enveloppé, baby gym et bien plus encore ...!
Nous vous offrons une gamme complète d’ateliers variés (plus de 20/semaine !) pour prendre soin de vous et favoriser l’éveil de votre enfant.
Vous avez l'embarras du choix, il ne vous reste plus qu'à choisir !
Pourquoi choisir nos ateliers ?
Pendant ou après la grossesse, avec bébé (pour un moment de complicité) ou sans bébé (pour prendre du temps pour soi), nos expertes vous proposent des cours variés et adaptés à tous les moments de votre maternité.
Réservez n'importe quel atelier depuis notre plateforme de réservation en ligne. Plus besoin de choisir, les cartes prépayées 1, 5 ou 10 ateliers vous permettent d'accéder à tous les ateliers !
(Ex : avec une carte 10 ateliers, je peux réserver 2 cours de yoga, 3 cours de sophrologie, 1 cours de portage, 2 cours de signes avec bébé, 1 cours de bain enveloppé, 1 cours jouer avec bébé)*
* Groupe des mamans de 2 heures avec Anne-Thérèse notre psychologue : 2 tickets.
Tous les lundis / 08:00 - 09:00
Rééquilibrage et renforcement musculaire à travers la pratique du Pilates pour un accompagnement sur-mesure après l'accouchement.
Apprivoiser son corps après l'accouchement, accueillir son bébé dans les meilleures conditions.
Tous les lundis / 11:00 - 12:00
Pour vous permettre de continuer une pratique sportive adaptée à votre stade de grossesse sans danger et avec bienveillance.
Tous niveaux de pratique.
Tous les lundis / 14:00 à 15:00
Renforcement des muscles profonds pour vous aider à être en forme durant votre grossesse et le jour de l'accouchement, pour agir en prévention sur d'éventuelles pathologies et prise de poids excessive, et pour gagner en confiance et bien-être physique et psychologique.
Tous les lundis / 16:30 à 17:30
Bienvenue aux papas ! Anticiper l'accouchement et apprendre certaines postures qui pourront vous faire du bien le jour J !
À travailler en couple ou seule afin de pouvoir les reproduire et se détendre à la maternité. Prenez votre coussin d'allaitement si vous en avez un.
Tous les lundis / 17:30 - 18:30
Reprendre la pratique du yoga de manière adaptée et accompagnée.
Tous niveaux de pratique.
Tous les mardis matins
Pleurs, doudou, tétine, instinct maternel...venez en discuter entre vous et avec Charlotte, l'infirmière de l'équipe !
LES SOINS DU BÉBÉ À LA MAISON
Tous les mardis après-midis
Que prévoir pour le soin du bébé ? Tout est-il bon à acheter ? Cet atelier vous prodiguera des conseils pour constituer la trousse à pharmacie de votre bébé et en faire bon usage.
Tous les mardis après-midis
L'allaitement, le biberon, les compléments alimentaires... Cet atelier vous accompagne dans l'aventure de l'alimentation du nouveau-né.
JOUER AVEC SON BÉBÉ
Tous les mercredis / 16:00 - 17:00
Comprendre les grandes étapes du développement du bébé de la naissance jusqu'à la marche. Découvrir les jeux que l'on peut proposer à son bébé pour l'accompagner vers ses premiers déplacements.
BAIN ENVELOPPÉ
Tous les mercredis / 17:00 - 18:00
Avec nos poupons dédiés, s'exercer sans crainte à la technique du bain enveloppé : un moment de détente et d'apaisement pour le nouveau-né et ses parents, à reproduire à la maison aussi souvent qu'on le souhaite dans les semaines qui suivent la naissance.
Tous les jeudis / 14:00 - 15:00
Le sommeil de l'enfant suscite de nombreuses questions chez beaucoup de parents ! Cet atelier permettra de comprendre les besoins et les rythmes de sommeil de votre enfant, bébé ou futur bébé.
Tous les jeudis / 15:00 - 16:00
Chaque projet d'allaitement est unique !
Cet atelier vous permettra de démarrer votre allaitement en toute sérénité.
SIGNER AVEC BÉBÉ DÈS 6 MOIS
Tous les jeudis / 16:00 - 17:00
Découvrez cet outil bienveillant, ludique et merveilleux pour communiquer avec votre bébé bien avant usage de la parole.
décoder les pleurs de bébé - 0/5 mois
se renseigner sur le planning du mois
Apprendre à décoder les 5 pleurs que tous les bébés utilisent pour exprimer les besoins primaires que sont : la faim, le sommeil, les coliques, le rot et l'inconfort.
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Découvrir tous les bienfaits du massage shantala des bébés et les bons gestes pour le reproduire à la maison sans modération.
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Quelque soit le type d'écharpe que vous possédez (tissée ou tricotée), avec ou sans noeud (sling), venez apprendre différents nouages adaptés à vos besoins et à celui de votre bébé / enfant.
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En associant détente profonde et respiration, accordez-vous un temps de pause, de récupération, pour vous rebooster en cas de besoin.
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Comprendre ce qu'est le stress pour anticiper la montée en escalade. Repartez avec des outils de gestion du stress au quotidien.
LES CHANGEMENTS CORPORELS
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La sophrologie vous accompagne pour accepter les changements corporels soudains, développer un nouveau regard sur soi, plus positif, s'accepter tel que vous êtes, à cet instant.
LA GESTION DE LA DOULEUR
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Découvrez l'auto-hypnose pour vous défocaliser de la douleur. Repartez avec des techniques flash de récupération.
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La sophrologie vous accompagne pour réguler vos émotions, leur faire une place sans qu'elle vous envahisse.
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Grâce à des visualisations positives, la sophrologie vient renforcer votre concentration, votre motivation et votre confiance.
la respiration
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Développez votre amplitude respiratoire pour vous oxygéner et gagner en endurance pour le jour J.
ATELIERS THÉMATIQUES
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Améliorer la qualité de son sommeil, booster la confiance en soi, gérer la respiration avec bébé...
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Sophrologie, massages bébé, yoga, Pilates, réflexologie, rencontres entre mamans, signes avec bébé, portage, bain enveloppé, baby gym et bien plus encore ...!
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La team atelier
